東京迪士尼度假區包含兩座風格和主題截然不同的主題樂園。
東京迪士尼樂園（Tokyo Disneyland / 陸地）
東京迪士尼樂園是全球迪士尼的經典模板，以「夢想與魔法王國」為主題，重現了華特迪士尼的經典世界觀。樂園的主題圍繞在經典迪士尼故事、童話世界和魔法。整體氛圍適合所有年齡層，特別是首次造訪迪士尼的遊客、幼童家庭，以及喜歡經典卡通角色的粉絲。樂園的地標是宏偉的灰姑娘城堡。
樂園設計環繞著七大主題區，涵蓋了從維多利亞時代的世界市集、到充滿叢林探險的探險樂園（如「加勒比海盜」）。在夢幻樂園可以進入「美女與野獸城堡」區域和「小熊維尼獵蜜記」的童話世界；而在明日樂園，則可以體驗「太空山」等未來感十足的遊樂設施。此外，樂園的日間和夜間遊行是必看的經典活動。
東京迪士尼海洋（Tokyo DisneySea / 海洋）
迪士尼海洋是全球迪士尼獨一無二的主題樂園，以「探索與冒險」為主題，創造出與陸地樂園截然不同的成熟氛圍。樂園的主題是海洋探險、神話傳說、異國港口和失落文明。整體氛圍較為浪漫與成熟，因此更適合年輕情侶、成年遊客，以及喜歡刺激遊樂設施和高質感主題設計的遊客。樂園的地標是中心巨大的普羅米修斯火山。
樂園設計圍繞著七個「主題海港」。遊客可以走訪如威尼斯風情的地中海港灣，體驗以 20 世紀初紐約為背景的美國海濱，並挑戰刺激的「驚魂古塔」。在火山下的神秘島，有「地心探險之旅」；在充滿叢林氣息的失落河三角洲，則有「印第安納瓊斯冒險旅程」。此外，海洋獨有的可愛角色 Duffy（達菲）與其好友系列，相關周邊和餐點極受歡迎。
總結來說，陸地樂園是經典童話的代名詞，適合追求夢幻和經典角色的遊客；而迪士尼海洋則以其精緻的造景、成熟的氛圍和刺激的探險設施，成為成年人和情侶的首選。
